おきおきネット

おはようございます。

今日は、最近感じることを書きます。

今年の沖縄の冬は体調を崩しやすい

温かくなったり寒くなったりと気温の変動が激しい

体温調節が難しく

寒いと思って厚着したら汗をかくほど暑かったり（結局汗で体を冷やす）

その逆に

暑いと思って軽装してたら急に冷え込んで（体を冷やす）

と変化が激しい中で

体を冷やしてしまう状態が多い

体を冷やさぬよう

工夫をし体を温めて体調管理をしっかりとって行きましょう！

健康は大事ですから！